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原来突然偏好某种味道,是对应的脏腑出了问题...-信诺影响力

有人爱甜,有人贪辣,有人口重,有人口淡……今天我们就来说说:口味偏好与健康的关系!

在中医学里,五味是指:酸、苦、甘、辛、咸。五脏对五味各有所主,五味对五脏各有所归,即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。
你的口味中隐藏着健康信号
病理口味:通常与疾病有关,若口味发生突变,则可能是身体的健康预警。
适当食用某种口味山崎宏,可以滋养这种口味所对应的脏腑;但若长期偏好某种口味,则容易伤及其对应的脏腑;突然偏好某种味道,可能是对应的脏腑出问题的表现。
五味偏好反映五脏健康
01
偏好酸味温州人在巴黎,注意肝脏

肝的本味是酸超pp连连看,适当吃酸味,对肝是有一定滋养作用的宝宝太嚣张。但嗜酸过度,则容易导致肝失疏泄,气机不畅。
突然爱吃酸味,则可能是肝脏出现问题的一种反映。酸性涩滞、收敛,酸味吃得过多,还会有碍胃的正常生理功能,影响消化,引发一系列脾胃问题。养肝食材推荐
绿豆

绿豆有清热解毒,绿豆本身也含有丰富的赖氨酸和氨酸,而这两种营养素同冰糖结合就具有很高的食疗价值,尤其是可防止因为肝火旺而引起的上火,但绿豆性寒凉,要少食。
大豆

大豆中除了含有丰富的雌性激素之外,还含有丰富的微量元素,像钙、铁、磷等,这些元素对促进肝脏的再生和修复受损的肝细胞都有着很大的帮助。
02
偏好苦味解忧曲,注意心火

苦入心,适当食用苦味可以清心火、清热。但偏嗜苦味,则多为心火内盛的表现,常见的症状有:心慌心悸、失眠多梦、口角生疮、舌尖红等。
苦味食物虽然具有一定营养价值,但大多性质寒凉。长期偏嗜苦味不仅损伤心气,还会加重食欲差、腹部冷痛、拉肚子等脾胃虚寒症状郭靖安。苏宁电器官方电话养心食材推荐
红枣

红枣中富含铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。
可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。
金橘

金橘性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、冠心病或心律失常引起的心悸,比较适宜。可以煎汤服用,也可以泡茶饮用。
03
偏好甘味重力无量,注意脾胃

适当食用甘味,对脾胃有滋养作用,但嗜甘过多会腻,会困阻中焦,形成痰湿,进而伤脾。
除此之外,偏嗜甘味还可能困阻脾胃或者进一步损伤脾胃嫡孤,出现食欲不振消化不良等症状。而且左慧琪,嗜甘还会引发龋齿、糖尿病、肥胖等疾病。养脾食材推荐
有很多含糖量低又不失甜味的谷类、水果、蔬菜,如山药、藕、南瓜、红薯、玉米、豆类、枇杷、苹果、菠萝、猕猴桃等,都是不错的健脾选择。
红薯
俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。
白扁豆
性平,味甘,能补脾胃虚弱肢体を洗う。炒熟食用,或用白扁豆煮粥服食,都有裨益。
04
偏好辛味,注意肺气

辛味主要来自于姜、蒜,适当食用有助于解表行气、调理气血、通阳发汗,先解肺气,再散脾胃湿气。
四川地区湿气重,因此喜爱辛辣食物(如:花椒)的人也相对较多。但是长期偏嗜辛辣,则容易导致肺气宣发太过、气机耗散、耗伤精神,比较常见的症状有:腰疼、麻木、疲惫、头昏脑涨等。
除此之外,“无辣不欢”还很容易引发胃肠道疾病及肛肠疾病。养肺食材推荐
平时菜肴里适量放些新鲜的生姜、辣椒、葱蒜、洋葱等辛味食物作为调味,有助于改善食欲。
银耳

可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。
萝卜
生吃可治疗热病口渴、肺热咳嗽;如果与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更好。曾国犹具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
05
偏好咸味,注意肾脏

适量的咸味对肾有滋养作用,但长期偏嗜咸味会损伤肾脏,从而造成肾气亏损或者肾功能失调,比如:腰疼、性欲降低、生殖力降低等。
平时应有意识地减少盐的摄入,清淡饮食,以防味蕾迟钝,形成越吃越咸的恶性循环。食盐的摄入量不仅要因区域而异,更要因人而异,健康成年人每天食盐摄入不宜超过6克。
打个比方,铁质啤酒盖平平一盖正好是健康成年人一天所需的食盐摄入量,大约在5克—6克之间。而部分慢性病患者,一般半盖就足够了。养肾食材推荐
黑豆

黑色属水,水走肾。黑豆具有补肾益阴、消肿下气、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、解毒的作用,经常吃黑豆可以增强肾脏的排毒功能。
山药

山药味甘,为中医“上品”之药中国氯碱网,除了具有补肺、健脾作用外青云仙门,还能益肾填精,比较适宜肾虚的人食用。
黑芝麻:有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥等有较好的食疗保健作用。
总之,适当食用五味可以滋养五脏,但若偏嗜某个口味,则容易破坏五脏间的相互协调而导致病变凌海齐三磊。
赶紧把这些口味里的健康密码,告诉给你身边的人吧~

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